Fastenwandern
Ohne Hungern fasten und wandern - Ja das geht!
Unser Fastenwandern ist viel mehr als verzichten – es ist das Neuentdecken der Gesundheit, Leichtigkeit, der Vitalität und des Genusses.
Machen sie ihre Fastenerfahrung, es ist der „Königsweg der Regeneration“ und fasten ist nur dann gefährlich, wenn man es sein Leben lang vermeidet.
Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch fasten als durch Medikamente.
Hippokrates von Kos 460 v. Chr. - 370 v. Chr.
Fasten nach "Buchinger"
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Hierbei geht es um Entgiftung, Entschleunigung, Aktivierung der Aberwehrkräfte, Stärkung des Immunsystem und neue Energiegewinnung.
Ergänzend zur Fastenwoche, bieten wir das "Bastenfasten" an, das insbesondere auch für Teilnehmer aus Risikogruppen, wie zum Beispiel Diabetiker oder auch Menschen mit Bluthochdruck geeignet ist.
Eine ideale Kombination aus
FASTEN - WANDERN - ENTSPANNUNG
Zum Fasten gehören Bewegung, Entspannung und Erholung.
Bewegung an der frischen Ostseeluft verstärkt die Wirkung des Fastens.
Entspannung erhalten sie durch Morgengymnastik, Massage, Sauna und Yoga.
Erholung ist garantiert, durch einfach "Seele baumeln lassen". Wir bieten zudem einen Malkurs in unserem Haus an, bei dem Sie die malerische Kulisse der Ostseeküste einfangen können.
WO?
Fastenwandern an der schönen Ostsee auf der Halbinsel Fischland/Darß/Zingst in Zingst.
Nur 5 min von der Ostsee entfernt, stellen wir ihnen sehr idyllisch gelegenen Unterkünfte für unser Fastenwandern zur Verfügung.
Wir wandern täglich an unseren langen weißen Sandstränden, oder an der nahe gelegenen Boddenküste oder durch unseren Nationalpark.
Wandern ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
WIE?
7-tägiges Programm mit Fitness, Wellness, Entspannung und Kreativität in der Ferienpension, im Bungalow oder im Ferienhaus im Ostseeheilbad Zingst.
In der Fastenwoche ernähren wir uns von frisch und natürlich mit höchster Qualität zubereitetes Fastenessen.
Den Wochenplan, Tagesablauf, sowie Informationen für die An-und Abreise, einschließlich Reisegepäck, erhalten sie nach Buchung ihrer Fastenwoche.
Fastenwandern - neue Termine
Neue Termine für 2022 / 2023 erfahren Sie hier,
oder Sie nehmen persönlich Kontakt mit mir auf!
Mein Name ist Antje Leffler
- Geboren 1967
- Ausbildung zur Versicherungskauffrau
- Studium zum Finanzökonom
- Seit 2005 selbständig als Eventmanagerin
- Ausbildung als geprüfte Fastenleiterin
- Ausbildung als zertifizierte Nordic-Working Trainerin
Ich freue mich darauf, sie in ihrer Fastenwoche begleiten zu dürfen und stehe ihnen den ganzen Tag mit Rat, Tat und eigener Erfahrung zur Verfügung
Telefonisch
Rufen Sie uns gerne unter folgender Nummer an
01607583081
Schreiben Sie uns gerne unter folgender Adresse
Antje.leffler@hotmail.de
